صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های هوا.
بیشتر است که بارا یک :عضو با مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مداوم و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و به کارگیری مجهزات مناسب
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده زیاد دارند.